Dein Fahrerprofil
Du trainierst lieber mit anderen Frauen, kannst dich in einer reinen Mädelsgruppe besser konzentrieren, dann bist du bei unseren Ladys Only Kursen genau richtig. Das Lernen in reinen Frauengruppen ist etwas anders als in gemischten Kursen, darauf können wir hier optimal eingehen. Aber keine Angst gelernt und trainiert wird hier mindestens genauso viel, wie in den gemischten Kursen.
Du hast schon einige Abenteuer mit deinem Bike erlebt, hast aber das Gefühl, dass man etwas an der Fahrtechnik verbessern könnte. Auf deinem heimischen Trail, immer das gleiche ungeliebte Steilstück, der querliegende Stamm oder die enge Kurvenkombination. Du möchtest deinen Fahrfluss verbessern? Dann bist du in der Grundstufe II richtig. Hier kannst du unter unserer fachkundigen Aufsicht deine fahrtechnischen Grenzen verschieben.
Dauer
7 Stunden (davon ca 1 h Pause)
Teilnehmerinnen
4 – 6 Teilnehmerinnen
Der Kurs
Du bekommst das verfeinerte Handwerkzeug mit auf den Weg, um noch entspannter mit deinem Bike die Natur zu genießen. Wichtig sind uns dabei die dynamische Bewegung auf dem Rad, die korrekte Kurventechnik und der Blick für die richtige Linie. Das Überfahren von Hindernissen und das Fahren kleinerer Steilstücke ergänzen das Paket, welches wir für euch schnüren.
Ablauf
Wir treffen uns in Erlangen, und nach einem kurzen Bike- und Ausrüstungscheck fahren wir gemeinsam zum Übungsgelände im Meilwald. Dort angekommen, widmen wir uns dem Übungsteil und werden hier auch eine kleine Mittagspause einlegen. Nach der Pause beenden wir den Übungsteil und werden anschließend das Gelernte in einer kurzen Tour anwenden. Bei dieser habt ihr die Möglichkeit knifflige Stellen unter fachkundiger Betreuung zu trainieren und sicherer zu werden. Gegen 17 Uhr rollen wir wieder gemütlich nach Erlangen ein und lassen den Tag ausklingen.
Level
K1
T1 – T2
Im Übungsteil des Kurses werden wir uns mit den folgenden Punkten beschäftigen:
- Wiederholung der Grundtechniken
- Balance
- fortgeschrittene Bremstechnik
- sportliche Kurventechnik, Spitzkehren
- Überfahren von Hindernissen
- Steilabfahrt
- Fahrfluss
Leistungen
- Intensivbetreuung durch erfahrenen Fahrtechniktrainer
- Fahrtechniktraining
- Kleine Gruppen für individuelle Betreuung
- Trainingstour
- kleine Snacks in Form von Riegeln und Obst
- Foto und Video Auswertung
- Bilder Auswahl
Ausrüstung
- jedes tourentaugliche MTB
- Flat Pedals (keine Klickies)
Ort
Erlangen
Trainer
Termine
26. Mai, 28. Juli
Preis
79 €